Sendi yang terlibat ?
Daerah yang paling umum dari peradangan adalah persendian
antara kaki dan jempol kaki. Kemudian serangan sering mempengaruhi sendi lain
dari kaki dan kaki. Terkadang, lengan dan tangan yang terpengaruh. Kristal asam
urat yang disimpan dalam sendi, tendon, ginjal, dan jaringan lain, di mana
mereka menyebabkan peradangan dan kerusakan yang cukup besar. Alasan bahwa
sendi ekstremitas lebih yang terpengaruh mungkin karena mereka lebih dingin dan
kristal asam urat lebih mungkin untuk deposit pada suhu yang lebih rendah.
Pengobatan
Penyebab yang mendasari penyakit asam urat ini adalah
metabolisme asam urat yang rusak, yang menyebabkan peningkatan kadar asam urat
dalam darah. Kristal urat akhirnya disimpan pada sendi (tophi), terutama yang
dari jempol kaki, dan menyebabkan gejala inflamasi. Penderita asam urat
direkomendasikan untuk diet makanan yang mengandung purin, minum air sebanyak
2-3 liter, makanan buah-buahan segar dan sayuran). Baca buah-buahan yang
membantu menurunkan asm urat.
Cara Menurunkan Asam Urat secara Alami
Semakin banyak penderita asam urat bergerak menjauh dari
obat-obat berbasis dengan bahan kimia, dengan efek samping buruk, untuk
menurunkan asam urat. Berikut adalah beberapa tips sederhana mengenai cara
untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh secara alami:
- Air
Minum antara 2 dan 3 liter air sehari-hari. Minum dalam
jumlah kecil secara teratur sepanjang hari. Air membantu ginjal untuk memproses
dan mengeluarkan asam urat dari tubuh.
- Baking Soda
Mengkonsumsi baking soda solusi untuk membantu melarutkan
kristal asam urat, dan, meningkatkan kelarutan asam urat. Tambahkan 1/2 sendok
teh baking soda dengan 8 ons air. Aduk rata, dan minum maksimal 8 gelas setiap
hari. Sebelum tidur, satu ketika Anda bangun di pagi hari, dan satu setiap 2
sampai 4 jam antara waktu makan. Ulangi sampai gejala telah hilang.
Catatan : baking soda yang tinggi sodium, beralih ke pola
makan bebas garam sementara mengambil obat ini. Dan, jika Anda menderita
tekanan darah tinggi, meskipun Anda dapat mengambil selama Anda memonitor
tekanan darah Anda dengan cermat, lebih baik tidak menggunakan obat ini sama
sekali.
- Ceri
Ceri mengandung anthocyanin yang memiliki sifat
anti-inflamasi, ideal untuk serangan gout. Tetapi penelitian juga telah
menunjukkan bahwa mereka dapat menurunkan kadar asam urat serum. Itulah
sebabnya ceri adalah seperti senjata yang ampuh melawan encok.
- Diet
Diet rendah purin, karena asam urat berasal dari pemecahan
purin, dan, purin juga ada dalam makanan, penderita gout perlu diet yang
relatif rendah purin dalam rangka untuk mengurangi kadar asam urat.
Jenis umum dari makanan yang harus dihindari adalah daging
berlemak merah, jeroan, unggas, dan beberapa makanan laut. Dan, penting untuk
menghindari alkohol. Bir, khususnya, merupakan pemicu asam urat.
Jenis-jenis makanan yang untuk diet rendah purin adalah
hal-hal seperti; asam lemak esensial (misalnya tuna, salmon, dll), produk susu
rendah lemak, karbohidrat kompleks (misalnya roti, sereal, pasta, nasi, sayur,
buah, dll.) , buah-buahan seperti ceri, stroberi, blueberry, anggur, dll
Tidak ada komentar:
Posting Komentar